Nyttigt, enkelt och mättande mellanmål!
Denna smoothie är ett gott mellanmål som är väldig enkel, perfekt när man kommer hem från skolan!
Alltså fil (funkar också med yoghurt, med det blir nyttigare med naturell fil 0,5%), banan, valfria frusna bär och något att mixa allt med!
Yumyum! (Ca 250 kalorier ifall någon är intresserad av sånt)
Detta behöver du:
Alltså fil (funkar också med yoghurt, med det blir nyttigare med naturell fil 0,5%), banan, valfria frusna bär och något att mixa allt med!
Börja med att ta så mycket fil du vill ha, dela bananen och blanda ihop det!
Häller du i bären och mixar allt samtidigt blir smoothien isigare. Mixar du banan och filen först blir den rinningare, vilket jag föredrar. Sen kan du blanda i lite kakao för lite chokladsmak!
Kommentarer
Trackback
